痛い…

先週末３日間、
日本武術太極拳連盟の公認Ａ級指導員試験を受けました
公認Ａ級は指導員資格の最高位です

２日目の朝、試験会場でストレッチしようとして
開脚すると、あれ？左足が痛い？
左足側に倒すストレッチが全く出来ないじゃないですか！
無理に伸ばすと激痛で吐き気が…

原因は？
・試験勉強で約２ヶ月前から深夜に座る時間が増えた
・その勉強で睡眠不足
・ホテルのベットが悪かった
さぁどれでしょう？

太極拳は仆歩（低い歩型）でなければ問題なし
日常生活や仕事も問題ない（常時少しの痛みはあるが）

１週間様子見ましたが自然治癒の兆しはない…
全日本選手権大会が近いのにヤバイな～と思い
昨日、当院のＭ先生に診てもらうことに♪
骨格と筋肉を調整してもらいました
骨盤と腰椎に酷い歪みがあったそうです
直後に安静時の痛みは消えましたが
ストレッチは身体が拒否しています。

１日経過してストレッチしてみると
普段に近い状態まで伸ばせました
まだ痛みもあり完全ではないですが
１週間も伸ばしてないので当然ですね（汗）
劇的に回復しましたので数日後には完全復活出来るでしょう～