２０１６年１１月１８日に 太極拳の練習会を開催致しました。 練習内容は４８式太極拳と４２式剣です。 毎回色々な準備体操をしています。 今回の体操は猫背や体幹バランスを 整える体操を取り入れました。 バランスを取るのが大変な体勢もありますが、 姿勢…