２０１６年８月１９日に太極拳の練習会を開催致しました。今回も違った準備体操をしてみました。猫背解消や体幹バランスを整える体操です。ハードなストレッチをされている方には物足りない体操かな？と思いましたが、「姿勢が良くなって身長が伸びた感じが…
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