《応急処置》 ギックリ腰、捻挫、肉離れ等突然の痛み・故障は応急処置でダメージを最小限に・・・ ＲＩＣＥという言葉をよく耳にします。ＲＩＣＥは応急処置の手順の頭文字を取ったものです。 Rest(安静)/Ice(氷冷)/Compression(圧迫)/Elevation(高挙) ●Rest…